Condizioni trattabili con l’osteopatia
Le principali problematiche che possono essere affrontate con l’osteopatia includono:
Mal di schiena
Il mal di schiena è una delle cause più comuni di dolore in gravidanza, che colpisce dal 50% all’85% delle gestanti. Il dolore può essere causato da cambiamenti biomeccanici e posturali dovuti all'aumento del peso del feto e agli ormoni come la relaxina e il progesterone.
Dolore pubico
Colpisce circa il 45% delle donne nel terzo trimestre e si manifesta con dolore in sinfisi pubica e nella zona sacroiliaca. L’osteopatia può ridurre significativamente il dolore e migliorare la funzionalità del rachide.
Sindrome del tunnel carpale
Causata da ritenzione di liquidi e compressione nervosa, interessa circa il 25% delle gestanti e può arrivare al 62% nel secondo e terzo trimestre. L’osteopatia aiuta a migliorare il ritorno venoso e ridurre l’edema.
Affanno e mancanza di respiro
L’aumento del volume dell’utero può alterare la mobilità delle coste e la funzionalità diaframmatica, causando difficoltà respiratorie. I trattamenti osteopatici possono alleviare questi sintomi migliorando la mobilità costale e diaframmatica.
Obiettivi dei trattamenti osteopatici
L’osteopatia in gravidanza mira a:
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Supportare la gestante durante le fasi di adattamento fisiologico.
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Correggere le disfunzioni somatiche.
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Aiutare il drenaggio veno-linfatico.
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Trattare i disturbi funzionali.
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Preparare le strutture interessate al parto.
Benefici dell’osteopatia
in gravidanza
I trattamenti osteopatici offrono numerosi benefici tra cui:
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Alleviamento del dolore muscoloscheletrico.
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Miglioramento della postura.
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Promozione della mobilità e flessibilità articolare.
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Supporto alla funzionalità dei sistemi circolatorio e respiratorio.
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Preparazione del corpo al parto
Raccomandazioni
per le future mamme
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Stile di vita salutare: Seguire un’alimentazione bilanciata e mantenere una moderata attività fisica per facilitare i cambiamenti corporei e migliorare l’efficacia del trattamento osteopatico.
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Riposo adeguato: È fondamentale assecondare l’organismo durante la gravidanza, specialmente nel terzo trimestre, cercando posizioni di riposo confortevoli come dormire sul fianco sinistro con un cuscino tra le gambe.
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Preparazione del pavimento pelvico: Rivolgersi a professionisti per esercizi specifici che preparano le strutture del piccolo bacino al parto.
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Evitare posizioni statiche prolungate: Evitare di stare sedute o in piedi per lungo tempo per prevenire fastidi lombosacrali e favorire un corretto ritorno venoso