Cosa sono le scapole alate?
Le scapole alate sono una condizione in cui il margine interno delle scapole si stacca dal torace, rendendole visibilmente sporgenti. Questo problema è comune nei giovani durante l'età puberale (12-14 anni) e, se non trattato, può peggiorare con il tempo, portando a dolori alle spalle e al collo.
Cause delle scapole alate
Le scapole alate possono essere causate da vari fattori, suddivisi principalmente in cause strutturali e posturali.
Cause strutturali: Queste includono anomalie della colonna vertebrale come ipercifosi, scoliosi e appiattimento della colonna toracica, che influenzano negativamente il posizionamento delle scapole.
Cause posturali: Squilibri muscolari, come la debolezza del muscolo gran dentato e la rigidità dei muscoli grande rotondo, piccolo rotondo e sottospinato, possono influenzare l'adesione delle scapole al torace. Questo tipo di squilibri è spesso visto negli adolescenti con una postura caratterizzata da spalle rivolte in avanti e braccia ruotate verso l'interno.
Altre cause includono la sedentarietà, infortuni, traumi, movimenti ripetuti, e condizioni mediche come distrofia muscolare e radicolopatia cervicale.
Sintomi
I sintomi delle scapole alate variano a seconda della gravità e della causa sottostante. I più comuni includono:
Dolore alle spalle e al collo, specialmente quando si applica pressione sulla scapola.
Limitazione nei movimenti delle braccia.
Affaticamento muscolare precoce durante l'attività fisica.
Sensazione di fastidio quando si indossa uno zaino o si sta seduti.
Trattamento con l'osteopatia
L'osteopatia offre un approccio olistico al trattamento delle scapole alate, concentrandosi sul miglioramento della postura e sul riequilibrio muscolare. Gli osteopati utilizzano tecniche manuali per alleviare le tensioni muscolari e migliorare la mobilità delle articolazioni.
Interventi Specifici:
Rinforzo muscolare: Programmi di esercizi mirati a rinforzare i muscoli stabilizzatori delle scapole, come il dentato anteriore e il trapezio. Esercizi come la retrazione scapolare e il rinforzo del dentato anteriore sono fondamentali.
Tecniche di manipolazione: Gli osteopati eseguono manipolazioni articolari per migliorare l'adesione delle scapole al torace e correggere eventuali disallineamenti.
Consigli posturali: L'educazione del paziente sulla corretta postura e l'adozione di abitudini ergonomiche giornaliere sono cruciali per prevenire la ricomparsa del problema.
Conclusione
Le scapole alate possono causare notevoli disagi se non trattate adeguatamente. L'osteopatia rappresenta una soluzione efficace grazie a un approccio integrato che comprende riabilitazione muscolare, manipolazioni articolari e consigli posturali. È importante intervenire tempestivamente per evitare il peggioramento della condizione e migliorare la qualità della vita dei pazienti.